¿Cuál es el mejor té para dormir? Infusión casera para dormir bien toda la noche

Té para dormir toda la noche

Si tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas a menudo durante la noche, quizás te interese saber cuál es el mejor té para dormir. El té es una bebida milenaria que tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos, ayudar a relajar el cuerpo y la mente. Además, existen muchas variedades de té que se pueden combinar con otras hierbas o especias para potenciar sus efectos. ¿Qué tipos de té son buenos para dormir? Existen muchos tipos de té que pueden ayudarte a dormir mejor, pero no todos…

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